jueves, enero 21, 2021

Deportes que brindan beneficios para la columna vertebral

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El deporte es una práctica que trae múltiples beneficios para nuestra salud.Nos ayuda a incrementar nuestra capacidad funcional...

Ejercicios cardiovasculares que mejoran la circulación

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El corazón es un músculo que se hace más fuerte y saludable si llevamos una vida saludable y activa.

La actividad física para aliviar el estrés

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El estrés es una reacción del cuerpo a diferentes situaciones en la vida de una persona que provocan tensión física o emocional.

La actividad física en los adultos mayores

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Tener el hábito de hacer ejercicio es una excelente práctica sin importar la edad que tengamos.La actividad física...

Ejercicios para fortalecer los glúteos

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El ejercicio trae muchos efectos positivos para nuestra salud tanto física como mental.Sin embargo aunque vayamos constantemente al...

¿Cómo afecta la dieta que consumimos a nuestro cerebro?

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Cuando escuchamos hablar sobre una dieta, generalmente la relacionamos con los beneficios que puede traer a nuestro organismo.A...

Beneficios de la natación en los bebés

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La natación es uno de los deportes más completos y sanos que existen. No solamente para los adultos si no también para...

¿Porqué no debemos sudar el alcohol en el gimnasio?

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En algún momento, todos nos hemos pasado de copas en alguna reunión social y al día siguiente nos tenemos la tan famosa...

10 beneficios de la práctica de la natación

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La natación es un deporte de los más completos que existen debido a que es un ejercicio aeróbico.En...

¿Cuáles son los beneficios de correr en ayunas?

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En los últimos años es cada vez mayor el número de personas preocupadas por su salud.Vemos cada día...

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Beneficios y contradicciones del Aceite de Citronela

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La citronela es una planta cuyo origen está en el sur de la India, es muy cultivada en el sudeste asiático y...