¿Porqué debemos orinar después de tener relaciones sexuales?

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La sexualidad tiene un papel muy importante en la satisfacción personal y en la vida de pareja.

Pero al igual que con otras actividades, existen riesgos que se derivan de malas prácticas higiénicas de uno u otro.

Todas en algún momento hemos tenido una infección vaginal que nos provoca muchas incomodidades, como fiebre, picazón, ardor, etc.

Es algo tan frecuente como que entre el 50% y el 60% de las mujeres han tenido una infección como mínimo en su vida.

Si eres mujer estoy segura de que has escuchado que siempre debes orinar después de tener relaciones sexuales, pero ¿sabes porqué?.

No deben pasar más de 45 minutos después de tener relaciones sexuales para ir a orinar.

¿Qué razones puede haber, porqué es necesario?

Tanto los hombres como las mujeres sienten la necesidad de ir al baño luego de haber tenido relaciones sexuales.

Muchos se aguantan las ganas de ir al baño porque piensan que es una manera poco sensual de terminar una noche de pasión.

Pero no hay nada de lo que debas avergonzarte, ya que los expertos aseguran que esta práctica es necesaria para el cuerpo después de un encuentro íntimo.

En el caso de la mujer, su uretra es más corta que la del hombre por lo que es mucho más fácil que pasen bacterias del ano a la uretra y luego a la vejiga.

Cuando orinamos después de tener relaciones, ayudamos al cuerpo a prevenir infecciones que puedan transmitirse durante el coito.

De esta manera evitamos infecciones en la vejiga, próstata o vesícula seminal que puedan transmitirse por microbios, bacterias y secreciones que puedan ingresar al cuerpo.

Existen muchos estudios que afirman que el sexo es una de las causas más comunes de infecciones urinarias en las mujeres.

La razón es que la eyaculación femenina no se produce a través de la uretra, por lo que la única forma de expulsar cualquier bacteria que se haya introducido durante el sexo es a través de la orina.

Sin embargo, debes tener en cuenta que no solo basta con orinar, si no que debes hacerlo lo antes posible.

Los médicos recomiendan que no deben pasar más de 45 minutos para orinar después de la penetración.

En el caso de los hombres orinar después de tener relaciones sexuales les ayuda a evitar las uretritis (hinchazón e irritación en la uretra) de transmisión sexual que se producen después del contacto sexual.

Además recomiendan el uso del preservativo para protegerse de cualquier infección, enfermedades de transmisión sexual y evitar embarazos.

Así mismo recuerdan que tanto hombres como mujeres deben mantener una buena higiene en sus partes íntimas antes y después de tener actividad sexual.

Tanto hombres como mujeres deben mantener una buena higiene en sus partes íntimas antes y después de tener actividad sexual.

Recomendaciones:

  • SIEMPRE debes orinar después de tener relaciones sexuales (no deben pasar más de 45 minutos).
  • Beber agua te ayudará a provocar las ganas de orinar y a la hidratación en general.
  • Lavar toda parte que haya estado en contacto con los órganos sexuales (genitales, manos, cara, etc).
  • Lavar el área genital con agua y jabón neutro que no irrite la piel.
  • Utilizar algún gel hidratante te ayudará a hidratar y aliviar cualquier síntoma de irritación.
  • Evitar lavados excesivos en las zonas genitales.
  • Evitar el uso de productos no indicados porque pueden dañar el PH de la zona potenciando la aparición de sequedad o lesiones.
  • Utilizar ropa interior de algodón y cambiarla siempre que esté húmeda.
  • Evitar prendas íntimas ajustadas o sintéticas porque favorecen la sudoración en la zona íntima.
  • Secar muy bien el área genital después del baño.

Es importante que recuerdes que no se deben mantener relaciones sexuales si no hay una estimulación previa.

Una lubricación adecuada nos ayuda a evitar irritaciones y lesiones en la mucosa genital.

Si existe un problema de sequedad, puedes utilizar un lubricante no irritante.


El estilo de vida actual hace que debido a la falta de tiempo que tenemos vivamos estresados y al límite.

Estas situaciones hacen que el organismo produzca cortisol (hormona del estrés) que disminuye los niveles de testosterona, provocando la inapetencia sexual.

Siempre debes encontrar un tiempo libre y dedicarlo a tu propio bienestar, lo cuál al mismo tiempo te ayudará a reforzar tu autoestima.

Nunca olvides utilizar el preservativo para evitar enfermedades, embarazos e infecciones.

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