Efectos secundarios de tomar bicarbonato de sodio

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El bicarbonato de sodio (NaHCO3), es una sustancia química que se ha usado de muchas maneras a lo largo de la historia.

Es un compuesto blanco sólido cristalino que se obtiene de un mineral presente en la naturaleza, llamado natrón.

Este compuesto es soluble en agua y en presencia de ácido se descompone formando dióxido de carbono (CO2) y agua, lo que le confiere la propiedad de neutralizar ácidos.

Generalmente se usa en panadería, repostería y producción de bebidas gaseosas por su capacidad de liberar dióxido de carbono cuando se usa con otros compuestos.

También se usa en varios productos de limpieza por su efecto abrasivo y desodorizante.

Así mismo se usa para destapar tuberías, blanquear suelos, entre otras cosas.

Sin embargo, desde hace años también se utiliza para aliviar molestias digestivas, tales como náuseas, acidez e indigestiones.

El bicarbonato de sodio es uno de los ingredientes naturales más utilizados en la limpieza del hogar y es capaz hasta de remover manchas en las prendas blancas.

¿Para qué sirve beber agua con bicarbonato de sodio?

El bicarbonato de sodio se usa como antiácido, es decir, nos permite reducir el exceso de acidez en determinadas partes del cuerpo.

Generalmente se toma con agua para neutralizar el exceso de ácido que se acumula en el estómago.

También ayuda a mejorar los malestares que producen los primeros meses del embarazo.

Es muy útil para combatir la proliferación de bacterias en el organismo, no solo de la cavidad bucal, si no también de todo el tracto digestivo.

Sin embargo, antes de realizar una ingesta es aconsejable consultar a tu médico, ya que el bicarbonato de sodio puede producir alergias y efectos secundarios.

Efectos secundarios del uso de bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio se ha hecho popular como un remedio casero para alcalinizar el cuerpo, reducir el reflujo, la acidez, blanquear los dientes o bajar de peso.

Sin embargo las personas muchas veces ignoran que su uso excesivo puede perjudicar su salud, y es un compuesto que no debe usarse en niños a menos que un médico lo indique.

El bicarbonato de sodio puede originar efectos secundarios poco probables como son las flatulencias y vómitos.

Si se emplea en altas cantidades y de forma continuada puede provocar dificultades a la hora de respirar, así como debilidad muscular y ansiedad.

Acidez estomacal:

Uno de los usos más comunes que se le da al bicarbonato de sodio es como remedio natural para aliviar las agruras.

Sin embargo los médicos explican que una disminución repentina en el ácido del estomago puede causar un rebote de acidez y empeorar los síntomas de reflujo gástrico.

Esto puede incluir mal aliento, dolor en el pecho, náuseas, vómitos, dificultad al tragar, sensibilidad en los dientes, problemas para respirar y una tos persistente.

Es por esta razón que se debe considerar el bicarbonato de sodio como una solución temporal y no usarlo muy seguido.

Alcalosis metabólica:

En un estudio publicado por Journal of Clinical Pharmacy and THerapeutics, se demostró que el consumo excesivo de bicarbonato de sodio afecta el equilibrio ácido/base del cuerpo.

Esto podría derivar en una condición llamada alcalosis metabólica, que es un padecimiento que se da cuando la sangre se vuelve demasiado alcalina.

La alcalosis metabólica provoca vómitos, diarrea, fatiga e hinchazón en las piernas.

Es un padecimiento peligroso especialmente en pacientes con insuficiencia renal.

Hipernatremia:

Una cucharadita de bicarbonato de sodio contiene hasta 1260 miligramos de sodio.

Esta cantidad representa más de la mitad de la ingesta de sodio diaria recomendada por la Organización Mundial de la Salud.

Los altos niveles de sodio en la sangre se denominan hipernatremia.

Este padecimiento genera efectos como confusión, espasmos musculares, fatiga y sed excesiva.

El consumo desmedido de sodio puede afectar la presión arterial, por lo que NO se recomienda el uso de bicarbonato de sodio en personas con hipertensión.

Según la OMS una cucharadita de bicarbonato contiene más de la mitad de ingesta diaria de sodio recomendada.

Hipopotasemia:

La ingesta prolongada de bicarbonato de sodio incrementa el riesgo de padecer hipokalemia.

La hipokalemia es una deficiencia de potasio en la sangre.

Este desequilibrio puede causar debilidad, fatiga, estreñimiento, calambres y arritmias cardiacas.

Precauciones previas al uso de bicarbonato de sodio:

  • No se recomienda el consumo de bicarbonato de sodio por más de una semana.
  • Se debe esperar una hora después de las comidas antes de su consumo, ya que puede causar una distensión gástrica.
  • No ingerir con leche ni otros productos lácteos.
  • No se debe consumir más de dos veces al día.
  • Si estas tomando algún otro medicamento, no se debe ingerir bicarbonato de sodio sin consultarlo con tu médico.
  • No se recomienda su uso en menores de 12 años.
  • No deben usarlo personas con hipertensión, problemas renales, hepáticos, cardiacos, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

Es común escuchar en la actualidad sobre lo beneficioso que es ingerir bebidas para mejorar la salud, pero debes recordar que las bebidas milagrosas no existen.

La mejor manera de cuidar el organismo es siempre a través de una vida saludable.

Esto implica tener hábitos alimenticios adecuados, realizar ejercicio regularmente y evitar el consumo de drogas y alcohol.

El bicarbonato de sodio no es para que sea usado indiscriminadamente, ya que tiene efectos negativos sobre nuestro cuerpo tambien.

Siempre es recomendable consultar a nuestro médico si podemos consumirlo y en qué cantidad para evitar sus efectos negativos.

Sobretodo porque el bicarbonato de sodio tiene reacciones a muchos medicamentos, y si consumes alguno puedes generar reacciones adversas en tu salud.

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